benessere e movimento in gravidanza

Per favorire il benessere psicofisico durante la gravidanza, è bene continuare o iniziare a fare attività fisica. E' un corso studiato per accogliere e facilitare i cambiamenti della gravidanza, accrescere la forza, l'energia e la flessibilità, per preparare nel migliore dei modi i propri tessuti al parto e per favorire la ripresa nel post-partum.

Sono previsti esercizi di stretching, tonificazione delle varie parti del corpo e dei piacevoli momenti di rilassamento e divertimento.

Questo tipo di ginnastica dolce è sicura per mamma e bambino ed è adatta per qualsiasi epoca di gravidanza, a qualsiasi livello di preparazione fisica.

 

Il corso si svolge a Maglie, presso SoniBoni o a Lecce, presso Il Sole.

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